KIEDYŚ BEDE WIELKI-KIEDYŚ...
...
Napisał(a)
Siema jestem tutaj nowy więc pytam.Chodze na boks 5razy w tygodniu,do tego chcialbym połaczyć siłownie jeszcze.Mam pytanie jak dobrzze rozplanowwać i jak ćwiczyć na siłe, a jak na dynamike.Słyszałem że na dynamike trzeba wziaść mały ciężar 16ruchów i wolno opuszczać i bardzo szybko wypychać.Ile seri,i czy zwiększać cieżar?A co do siły to nie mam pojęcia chyba duży ciężąr i 3/2/2/2 i duże odpoczynki ale chyba źle napisałem .Jak możecie to poprawcie mnie.Pozdro
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zapytaj sie swojego trenera powinien tez mieć jakieś pojecie..
ktoś mi kiedys mówił że jak trenujez jakąś sztuke walki żeby starać sie raczej ćwiczyć na sztangach, hantlach a nie na maszynach bo to spowalnia.. Moze ktoś bardziej doswiadczony sie wypowie
ktoś mi kiedys mówił że jak trenujez jakąś sztuke walki żeby starać sie raczej ćwiczyć na sztangach, hantlach a nie na maszynach bo to spowalnia.. Moze ktoś bardziej doswiadczony sie wypowie
...
Napisał(a)
"ktoś mi kiedys mówił że jak trenujez jakąś sztuke walki żeby starać sie raczej ćwiczyć na sztangach, hantlach a nie na maszynach bo to spowalnia.."
ladne bajki Ci ktos wcisnal
ladne bajki Ci ktos wcisnal
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
To nie ma tutaj takich websterów co wiedzą?
KIEDYŚ BEDE WIELKI-KIEDYŚ...
...
Napisał(a)
atomson, nie ma zadnego wplywu
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
oczywiscie ze to bzdura, przeciez twoje miesnie nie maja oczu i nie widza czy cisniesz na sztandze na lawce czy na maszynie
...
Napisał(a)
"przeciez twoje miesnie nie maja oczu i nie widza czy cisniesz na sztandze na lawce czy na maszynie"
ciekawa teoria
ciekawa teoria
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
dzieciok89 skąd jesteś ??
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Pisze,jak poczytasz to znajdziesz.Ale bój sie...hehe.Pozdro
KIEDYŚ BEDE WIELKI-KIEDYŚ...
Polecane artykuły