Czyt to mozliwe??

Witam! nie wiem czy tu oto pytac no ale pytam
majac 20 lat trenowałem karate kyokushinkay robiłem szpagat!! damski ,meski
Czy teraz po 9 latach nierzociagania naucze sie na nowo szpagatu! kopac nadal wysoko kopie, a w rozkroku brakuje jakies 30 cm do szpagatu czy przy reguralnym rozciaganiu przykładowo 3 razy w tygodniu da rade te stare sciegna rozciagnac tak jak kiedys??

Z tego co wiem to nie powinienes miec wiekszych problemow zrobienia szpagatu przy regularnym rozciagniu. Moj znjomy nie cwiczy juz od okolo 15 lat i przy dobrej rozgrzewce zrobi szpagat wiec podejerzewam ze tobie tez to sie uda. pozdrawiam

Ja własnie w zeszłym miesiącu zrobiłem szpagat po leciutkiej rozgrzewce i 7 latach przerwy...

Czyli nic tylko brac sie za rozciaganie jajec smacznego jajka!!

Tak, możliwe, choć to kwestia indywidualna ile Ci zajmie powrót do dawnego rozciągnięcia mięśni (nie ścięgien - te są zawze takiesame).