T.B.
...
Napisał(a)
Czołem.Przeczytałem sporo postów na SFD na temat ACT,ale nie znalazłem odpowiedzi na pytanie,które chcę zadać.Chciałem zapytać,czy ACT można stosować jako samodzielny trening,a nie tylko jako przygotowanie do treningu dzielonego.Tzn po 4-6tyg.act odpoczać,a potem ciągnać trening obwodowy dalej.Czy ten trening nie wyczerpuje zbytnio organizmu?Po jakim czasie robić przerwę?Czy po6 tygodniach bedzie ok?PS:Zbudowałem sobie troche masy,ale znudziło mi sie.Chciałbym sie ostatecznie skupić na wydolnosci i trochę sie odtłuszczyć,a zarazem nie zgubić całej muskulatury(o ile w moim przypadku można to tak nazwać)
T.B.
T.B.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły