hipek19
Siemka wszytkim . Mam pytanie jakimi ćwiczeniami zastąpić poręcze ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
948
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18944
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Furmen999
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1151
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
948
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18944
Furmen999 ja ten atlas znam ? i jak bys nie widział pytania ja sie pytam jakimi twiczeniami idzie zastopic porecze :/
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1151
jakbyś nie wiedział przy każdym ćwiczeniu jak i przy pompkach na poreczach pisze jaka grupa mięśni przy danym ćwiczeniu pracuje to wiec nie widze problemu poszukac sobie :) przy pompkach pracuje klatka i ticeps wiec plecalbym wyciskanie na ławce i wyciskanie francuskie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
110
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1151
ale jest tez wiecej cwiczen ,zauwaz ze przy kazdym wyciskaniu pracuje tez triceps
...
Napisał(a)
MisieXL
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
2517
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23489
pompki w podporze tyłem
Good ol' chicken! 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
948
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18944
Furmen999 mam mały probelm bo zaczynam nowy plan i nowym planie mam twiczenia na poreczach na grupe miesni klaty ... a nie wiem jakim twiczeniem to zastopic bo nie mam poreczy :(
...
Napisał(a)
Gwjazdor
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
6529
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
36902
wyciskanie na skośnej ławce(koło 30 stopni głową dół) tylko uważaj żeby ci talerze nie pospadały na głowe!!!
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
948
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18944
danke wszytkim za wypowiedz 
