a więc ogolnie redukcje chce zakończyc koniec czerwca ( mam tego do spalania:) ) jak skończe test zostanie mi ok 3 miesiecy jeszcze redukcji, suple które mam to:
1. 3x TS (jedynka)
2. 1x TL II
3. 1x Schorch
4. Tauryne Olimpa Mega Caps 120
5. Troszke HMB Treca
6. ok. 8-10 kg Białka Ostrowia
Mój problem polega na tym że nie wiem jak rozpisać - podzielić taki zestawik na 3 miechy? Co z czym brać? Od czego zacząć a co póżniej? I w jakich ilościach mam brać spalacze by było to skuteczne dawkowanie?
O dokupieniu czegos wiecej raczej nie mam mowy ponieważ wypsztykałem sie na ten zestaw z kasy i teraz starcza mi tylko na diete + opłata siłki, basen.
Za cenne uwagi i propozycje oczywiscie SOG.
Pozdro
haryb