Rejestracja

przysiady

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: przysiady

Ilość wyświetleń tematu: 1589

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 160 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2808

Mam pytanie odnosnie cwiczenia przysiadow, robie je na rozwiniecie miesni posladkow i ud. Cwicze codziennie pelne przysiady 4 serie po 12 powt, z niewielkim obciazeniem na rekach. Robie tak juz od 2 tygodni, czy powinnam stopniowo zwiekszac ilosc serii i powtorzen? czy powinnam zwiekszyc tylko sam ciezar? jak to jest? prosze o pomoc.
POZDRAWIAM

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 19680 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52823

Codzinny trneing*****a daje

Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ

...

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 8416 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 79983

Maryjka błagam...

http://wicek-lampy.cba.pl/

"profesjonalna" naprawa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

czy moge brac hmb treca w plynie jesli tylko co zaczynam i czy odrazu moge to wziasc

1

Następny temat

spalenie tłuszczyku - pomóżcie!!!

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły