Miód i banany

Co myślicie o naturalnym miodzie? jeść czy nie? a jeśli tak to ile? Bo przecież zdrowy,prawda? A banany? bardzo lubię koktail :1 banan+400ml mleka,zmiksowane,wypite.Czy bardzo kaloryczne? Bo muszę niestety zrzucać tłuszcz i to sporo,a zanim nauczę się wszystkiego o produktach ,kaloryczności itp. to umrę na miażdżycę :)

miod tylko po treningu
banan tez ok, jesli nie szalejesz z iloscia
podobnie mleko
ale jesli chcesz sie odchudzac bazujac na powyzszych produktach to powo

podaj maila to ci przesle licznik kalorii i bedziesz wiedzial co jesc a czego nie :) ten koktail w sumie ma malo kalorii wiec obaw nie ma tylko mleko 0,5%, kup sobie l-karnityne i hmb na poczatek redukcji plan weidera na brzuch i efekty bedą widoczne :)

mleko, banan, miód wszystkie zawierają cukier prosty. Miód tylko po treningu, ale także rano na śniadanie nie zaszkodzi, uzupełni szybciej glikogen wątrobowy.

a Miód rano zły jest?

' kup sobie l-karnityne i hmb na poczatek redukcji plan weidera na brzuch'
co Ty piszesz :/
niech poukłada sobie całą dietę, a nie magiczne środki kupuje.
a plan weidera można sobie w dupę wsadzić.
miód czy banan nie są złe. jak większość art. spoż. w sumie.
źle są tylko dobierane dawki i ilość tego, co zjadamy.
jak zjedz 1 banana na śniadanie, a po treningu dasz łyżeczkę miodu do białka np. to nic nie będzie i redukcja możliwa.
ale jeśli sugerując się tym, że nie jest to zle, zjesz kg. bananów poprawiając słojem miodu, to nie schudniesz raczej.
poukładaj dietę całą, a nie pytasz o 2 produkty.

zalezy jakie masz cele i czy jestes zdeterminowany, jak tak to lepsza redukcja bedzie bez tych produktow, jak nie to mozna jw. czyli troche do sniadania i po treningu

nawet na low-carb trochę tych węgli zjeść można. a śniadanie i okes po treningu są najlepszą porą na to