...
Napisał(a)
Witam mam takie małe pytanko zdecydowałem sie aby wziasc kreatyne OLIMP 150 MEGA CAPS i do tego białko BIAŁKO OSTROWIA WPC 80 i tu moje pytanie w jaki sposób to dawkowac kiedy i ile ;) oraz jeszcze jedno czy moge do tego dołóżyc HMB HiTEC( kaps.) jesli tak to takze w jakich ilosciach. Bede bardzo wdzieczny za odp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Jesteś początkującym siłaczem ?? zajrzyj tutaj aby dowiedzieć się co i jak łykać !!
- CREATINE MEGA CAPS 1250 - 150 caps-dawkowanie
- Nitrobolon 2 dawkowanie
- Dawkowanie nitrobolonu 2. Jak to w końcu?
- kreatyny połączenia fuull wypas->artykuł sprawdz koniecznie!!
- ***Gotowe zestawy ze znanych produktów sklepu SFD*** PONAD 80 ZESTAWÓW!
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
krete
w dni treningowe: 5g na czczo i 5g po treningu (1caps = 1.25g chyba ? wiec 4kaps rano na czczo i 4 po trening)
w dni nietreningowe: 5g krety na czczo ( jezeli jeden caps = 1.25 to 4capsy )
cykl ~6tyg , jak na czczo jesz krete to posilek dopiero po ~30min podomnie po treningu pzdr
białko bierz wtedy kiedy ci go brakuje w posilkach (dieta!) jak nie masz diety to sobie uloz (dzial odzywianie) a braki uzupelnij bialkiem
hmb na twoim miejscu zostawiłbym na redukcje :) no chyba , ze jej nie planujesz :F
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-20 22:38:11
w dni treningowe: 5g na czczo i 5g po treningu (1caps = 1.25g chyba ? wiec 4kaps rano na czczo i 4 po trening)
w dni nietreningowe: 5g krety na czczo ( jezeli jeden caps = 1.25 to 4capsy )
cykl ~6tyg , jak na czczo jesz krete to posilek dopiero po ~30min podomnie po treningu pzdr
białko bierz wtedy kiedy ci go brakuje w posilkach (dieta!) jak nie masz diety to sobie uloz (dzial odzywianie) a braki uzupelnij bialkiem
hmb na twoim miejscu zostawiłbym na redukcje :) no chyba , ze jej nie planujesz :F
Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-02-20 22:38:11
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
Następny temat
TCM
Polecane artykuły