Pozdrawiam!!!
...
Napisał(a)
Witam! Mam ogromna prosbe o pomoc w rozpisaniu mi supli: Mass XXL, Ostrowia, Mono, CP, Carbo, ZMA. Poprostu jak ma wygladac dzien treningowy i beztrenigowy. Jak, ile i o ktorej jesc poszczegolne suple.
Pozdrawiam!!!
Pozdrawiam!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
W dni tr. i nietr. :
5g mono zaraz po przebudzeniu
10g CP przed treningiem ( w godzinach treningowych)
Mass XXL i Ostrowia w zależności od braków w diecie. Carbo 50 g od razu po treningu. Mozesz tez 20-30 g przed treningiem wypic, zawsze troche wiecej energii=efekt placebo jest widoczny. ZMA na noc.
Pozdro.
5g mono zaraz po przebudzeniu
10g CP przed treningiem ( w godzinach treningowych)
Mass XXL i Ostrowia w zależności od braków w diecie. Carbo 50 g od razu po treningu. Mozesz tez 20-30 g przed treningiem wypic, zawsze troche wiecej energii=efekt placebo jest widoczny. ZMA na noc.
Pozdro.
...
Napisał(a)
DT.
mono 5 g z rana na czczo + 20-30 g carbo
cp porcja (2 czubate lub 4 płaskie) 20 min przed treningiem, możesz dodać carbo.
po treningu nawet do 50 g carbo
DN: rano na czczo 5g mono
CP porcja w godzinach treningowych
ZMA 20 min przed snem
reszta według braków w diecie.
Zmieniony przez - slepy84 w dniu 2006-02-04 00:18:43
mono 5 g z rana na czczo + 20-30 g carbo
cp porcja (2 czubate lub 4 płaskie) 20 min przed treningiem, możesz dodać carbo.
po treningu nawet do 50 g carbo
DN: rano na czczo 5g mono
CP porcja w godzinach treningowych
ZMA 20 min przed snem
reszta według braków w diecie.
Zmieniony przez - slepy84 w dniu 2006-02-04 00:18:43
...
Polecane artykuły