Szacuny
2
Napisanych postów
494
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4645
Witam mam pytanie ponieważ mój lewy triceps jest troszku większy od prawego zastosowałem takie ćwiczenia na wyrównanie mięśni tricepsów chodzi mi szczegulnie o głowe boczną CO O TYM SĄDZICIE
1.ściąganie linki górnego wyciągu trójkątem
2.Wyciskanie francuskie oburącz sztangielki siedząc
PROSZĘ O ODPOWIEDZ BO JUŻ PYTAŁEM ALE NIE UZYSKAŁEM ŻADNEJ ODPOWIEDZI
Szacuny
22
Napisanych postów
2623
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42219
zeby wyrownac dysproporcje dobrze jest cwiczyc kazda reke osobno (sztangielki, linka z odpowiednim uchwytem),
ale chyba wiekszosc ludzi ma jedna lape troche wieksza - no chyba ze u ciebie ta roznica jest duza.
Szacuny
2
Napisanych postów
494
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4645
róznica jest mała największa różnica jest w głowie bocznej więc ją chce wyrównać co polecacie w takiej sytuacji jakie ćwiczenia zastosować zeby były efekty
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
214
nie wiem czy masz sie czym przejmowac ja tez tak mam prawy wiekszy od lewego mam kumpla ktory jest lewo reczny i on ma z koleji na odwrót zazwyczaj reka prawa jest silniejsza od lewej a u mankuta odwrotnie...