...
Napisał(a)
Dzięki ;)
Rzeczywiscie cos zje***em z obliczeniami;/
w dzienniku wyszło mi wlasnie 2926 a tu 3300, no ale nie wazne, jeszcze raz thx panowie!! :D
a Odzyweczke kupiłem bo zalezy mi na masie miesniowej, apozatym pisza o niej ze jest bardzo dobra jesli mamy braki w weglowodanach :lol:
pzdr!!
Rzeczywiscie cos zje***em z obliczeniami;/
w dzienniku wyszło mi wlasnie 2926 a tu 3300, no ale nie wazne, jeszcze raz thx panowie!! :D
a Odzyweczke kupiłem bo zalezy mi na masie miesniowej, apozatym pisza o niej ze jest bardzo dobra jesli mamy braki w weglowodanach :lol:
pzdr!!
...
Napisał(a)
jak braki w weglowodanach skoro sam napisales ze to odzywka bialkowa
a bez odzywek to masy miesniowej nie bedzie?? bedzie rownie dobra albo i lepsza
a bez odzywek to masy miesniowej nie bedzie?? bedzie rownie dobra albo i lepsza
...
Napisał(a)
tak wiem, ale odziwo tam piszą...
w 30g porcji jest podajrze 23g białka, więc węgli może byc tak około 4-5
A odżywke kupilem nie mając jeszcze diety:/, no ale chyba moge brac tę odzyweczke i jesc wg dietki, co? :)
dzięki, pzdr!
w 30g porcji jest podajrze 23g białka, więc węgli może byc tak około 4-5
A odżywke kupilem nie mając jeszcze diety:/, no ale chyba moge brac tę odzyweczke i jesc wg dietki, co? :)
dzięki, pzdr!
...
Napisał(a)
Keho dozywka to tylko dodatek do masy danej substancji. Jesli ułozysz mase doskonale nie będzie Ci potrzebna żadna odżywka poniewaz w diecie już wszystko. Dieta to tylko dodatek danych substancji których brak w diecie nic innego.A za duża ilość tych sub. to też nie zadobrze więc
...
Napisał(a)
raskus co Ty nie powiesz ja to wiem i to bardzo dobrze o czym swiadczy to ze pokrywam bialko w mojej diecie bez pomocy odzywki bialkowej i gainerow
Poprzedni temat
robienie masy wraz z redukcja tk. tluszczowej... ekhm..
Następny temat
Dieta na mase do oceny
Polecane artykuły