Dieta dla 16-latka do oceny

No cóz to Twoja dieta, ja tylko Ci sugeruję pewne rzeczy, chcesz wcinać węgle to prosze bardzo ;)

Do drugiego śniadania możesz dorzucić trochę orzechów laskowych albo migdałów. Albo kup sobie majonez z omega-3 i daj do kanapek postaraj się po prostu zrównoważyć posiłki. A trochę węglowodanów w ostatnim posiłku ma pomóc podbić poziom insuliny przed snem.

Zmieniony przez - Khaine w dniu 2005-11-27 12:34:08