trening pomocy!!!!!!!!

witam czy mogłby mim ktos doradzic.
Mam 16 lat 177cm i 66kg cwicze ok 9 miesiecy czy mógłby mi ktos napisac dobry plan na mase bo juz sam niewiem jak trenowac chce kupic testosterol albo kreatyne tylko niewiem co jest lepsze. Jak trenowac z tym wspomagaczem zeby były dobre efekty. Pozdro

wpisz w wyszukiwarce plan na mase i napewno znajdziesz

uważaj bo cie strasznie roz****i po tym testosterolu i bedziesz musiał ciuchy na zamowienie kupowac
..
..
..
.
...
.
.
....joke jak juz to bierz krete, testosterol mozesz dokupic, może coś tam da

daruje sobie ten terstosterol kupie kreatyne a czy stosowac jakis inny plan z krea?? zeby były lepsze efekty?