pytanie o bialko

może dać a może i nie dać zależy od orgaznimu ,białko jest termogenne i może dać proces odwrotny

active więc uwazasz ze zadne zmiany w diecie nie dadzą efektów ?? bo nie rozumiem twoich intencji, skoro nagłe zwiększenie 2x białka nic nie da, to co według Ciebie da ?? ( to ze trzeba zmienic wartosci ww i tłuszczy to ja doskonale wiem ) oświec mnie i napisz co bys dodal do tego białka zeby coś dalo z góry dzieki

węglodowany i tłuszcze oczywiście w odpowiednich proporcjach i porach

oczywiście ze tak outsidee dzieki za przypomnienie ale nadal nie rozumiem wypowiedzi actiVe

O to mu chodzi , że to nic nie da że będziesz jeśc 2 czy 3 g białka na kg swojej masy.Chodziło mu zapewne tez o to , że wszystko zalezy od całosciowej diety , od gospodarki weglowo białkowo tłuszczowej.Zapewne też o to , że jedząc 2g białka nic nie wskurasz jak reszta będzie do kitu .Nie ma tu przecież nic nie do nie zrozumienia