Niech ktoś mi podrzuci jakiś dobry trening na mase. dzieki
...
Napisał(a)
Co jaki czas zmieniać trening żeby mięśnie nie staneły w miejscu.
Niech ktoś mi podrzuci jakiś dobry trening na mase. dzieki
Niech ktoś mi podrzuci jakiś dobry trening na mase. dzieki
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Trening zmienia się co ok 2 miesiące,
nikt tu ci niczego nie wrzuci bo nikt nie ma zamiaru pisać za ciebie,
jak ci się nie chce poszukać to jak masz zamiar wziąść się za ćwiczenia ???
i tak dla twojej wiadomości - nie tylko na treningu cię kończy cała sprawa !!!
dieta, trening, regeneracja itd !!! dużo się musisz nauczyć !!!
nikt tu ci niczego nie wrzuci bo nikt nie ma zamiaru pisać za ciebie,
jak ci się nie chce poszukać to jak masz zamiar wziąść się za ćwiczenia ???
i tak dla twojej wiadomości - nie tylko na treningu cię kończy cała sprawa !!!
dieta, trening, regeneracja itd !!! dużo się musisz nauczyć !!!
...
Napisał(a)
zmieniaj trening, kiedy efekty staną w miejscu, póki jest skuteczny to go stosuj.Inna sprawa, że zastój może być spowodowany przetrenowaniem ( wtedy należy odpocząć od treningów), błedami w diecie lub niedostatecznej regeneracji.Jeżeli to Cię nie dotyczy to wina pewnie lezy w treningu. Wtedy zmień swój plan.
...
Napisał(a)
SPOKO JA MAM JAKIEŚ POJĘCIE O SIŁOWNI TYLKO NIGDY NIE PRZYWIĄZYWAŁEM DUŻEJ WAGI DO ZMIANY TRENINGU CHŁOPAKI Z INNYCH SIŁEK ROŚLI I NA KOKSIE I BEZ A JA ALBO SŁABIUTKO ALBO STAŁEM W MIEJSCU
Polecane artykuły