Jakie białko ?

Witam!
MOzecie mi poradzic jakas jakas odzywke bialkowa zeby przybrac troszeczke na masie ?? Nie chodzi mi zeby przytyc 10 kg , bo to nie mozliwe , mam zdecydowanie za malo bialka w diecie i chcialbym w ten sposob zmniejszyc katabolizm. Widzialem bialko trec'a 3D - 750 g za 45 zl , co o tym myslicie ??

Brałem przed wakacjami 3D Treca i było ok. Teraz kupiłem NitroProGen Treca jedno z najnowszych Treca i do uzupełnienia diety jest w sam raz. Znajoma bierze to samo więc jeśli chodzi ci o uzupełnienie białka w diecie polecam NitroProGen 99zł za 1,5kg.(Czekoladka dla mnie pycha, zero piany...)

ja polecam ostrowie jezeli nie masz kasy, a jak masz kase to jakies firmowe białko

jezu ludzie po bialku nie przytyjecie.. ehhh;/ tym bardziej po 3d treca i na dodatek 750 gram lol...

zeby ewentualnie cos przybrac na wadze musialbys dostarczac dziennie ok 3 gramy bialka co za tym idzie min 5 kg odzywki bialkowej porzadnej a nie 3d do tego dieta rewelacyjna

3d to porazka kup nitro lub pwp

te 750 g starczy Ci na pełny cykl - tylko że 4 dniowy . Jeśli chcesz przybrac to polecam gainer dla uzupelnienia diety. Apropos mozesz tu wrzucic swoja dietke ?

No cóż , dietka jak dietka. :) Nie mialem za bardzo do tej pory czasu zeby ulozyc porzadnie diety. Ale mam kilka zasad , ktorych sie trzymam mocno :)

https://www.sfd.pl/temat216491/