zakrześ
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Ekspert
Szacuny
164
Napisanych postów
12853
Wiek
36 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
43234
...
Napisał(a)
Andrzey
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
3517
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
21015
Modzi tez nie są doskonali 
sra ta ta ta ta...
...
Napisał(a)
outsidee
Specjalista
Szacuny
62
Napisanych postów
4027
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16307
...
Napisał(a)
Kiromax
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
942
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6510
Jeśli ważymy te 75kg to bedzie przykladowo:
75*24-500 = 1300 Kcal.
w/g mnie optimum jest 1100-1400
Jeśłi chcemy zwiekszyc efekty to lepiej doodac wiecej aerobow niz odejmnować Kcal.
75*24-500 = 1300 Kcal.
w/g mnie optimum jest 1100-1400
Jeśłi chcemy zwiekszyc efekty to lepiej doodac wiecej aerobow niz odejmnować Kcal.
...
Napisał(a)
Maliniar
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
194
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4089
0 ale nie dłużej niż przez 3 dni
Morza szum, ptaków śpiew i zwyrole pośród drzew!
