prosze o pomoc w ....

Prosze o pomoc w wybiorze odrzywek na mase a zarowno sile. Mam do wydania 115zl zamierzam kupic kreatyne i bialko tylko nie wiem jakiej firmy bylo by najlepiej. Mam 15 lat waze 82kg przy wzroscie 185cm na klate szarpie tylko 102kg wedlug mnie to jest za malo wiec prosze o pomoc.Dzieki z gory.Pozdro all

mój imiennik
kreatyna mono z vitalmax'a (ok. 35 plnów)
białko NitroProGen z trec'a (1,5 kg za 99 plnów)
wyjdzie lekko ponad 115 , ale to chyba żaden kłopot skołować te kilka złociszy...
pozdr.

ja polecam ostrowie, plus oczywiscie mono vitala

do kreatyny ,zeby zmaximalizowac jej dzialanie przdalaby sie takze tauryna ,carbo (chociaz glukoza/dextroza)

NitroProGen z trec'a nie ma tego w sklepiku sfd

kreta+carbo+tauryna=kolo100 zł...a za reszte nakupuj sobie do diety jakiegos ryzuitp...pzodro