dobre bialko?:Ppomocy!;)

Witam! no to zaczne;p chcialbym kupic dobre bialko podpasowane podemnie. tak gdzies w granicach 100zl. a co do mnie to: cwicze jakies 8-9 miesiecy? jak zaczynalem to mniej wiecej tak sie przedstawialem:> waga nizej 45kg. wzrost gdzies do 165cm, biceps jakies 24,5 klata gdzies kolo 70 ogolnie wygladalem jak bym uciekl z oswiecimia. po jakims pol roku treningow przytylem 20kg czyli waze troche ponizej 65kg, mam gdzies kolo 170cm wzrostu, w bicepsie bez treningow 32cm [czyli jakies ponad 7cm przybylo] w klacie mam 101cm[czyli tez sporo przybylo:>]. bardzo szybko mi to przyszlo ale bylem w wielkiej skrajnosci. teraz mam od jakichs 3 miesiecy jeden wielki stop. diete jako tako stosuje i mam carbo po treningu itp itd. ale chcialbym kupic se jakies dobre bialko. bo jeszcze troche by sie zdalo przytyc bo te wymiary to nic specjalnego. chociaz i tak sporo przybylo.. ale malo;p no to podalem co mniej wiecej reprezentuje to moze ktos fachowo by podpasowal jakies dosyc dobre bialko podemnie? tak wogole nie patrzec na moj profil bo konto nie dawno zrobilem ale sporo i tak tu siedzialem i czytalem;p ale poprostu wole spytac znawcow bo nie chce kolejnej kasy w bloto wydac:> no to czekam;p i z gory dziekuje.;P

aha no i trening dobrze ulozony bo zakwasy mnie meeecza;) ale czasem trzeba jakiegos doladowania cyli bialko by moze pomoglo?;] a tak pozatym co do wieku to mam 16lat. i chcialbym zeby te bialko starczylo na cykl. 6 tygodni;p oks pozdrawiam.

Jeśli waga nie idzie to kombinuj z dieta widocznie za mało jjesz badz cos z regeneracja (przetrenowanie)

Uwazam ze lepiej Ci kupic jakiegos gainera z taka niedowaga to naprawde bialko jeszcze bardziej przyspiesza przemiane. Sam miałem kiedys taka wage io poprstu musiałem w siebie wkładac tony wegli byc cos się ruszyło...

Co do białek polecam KAizena, Optimum i MRM
Gainerki: MRM (najlepszy jaki pilem nie zamula nie siedzi na zoladku), Multipower.

Zmieniony przez - MAvrik w dniu 2005-09-07 14:56:43

hehe no dzieki.. ogolnie w niedowadze bylem ale juz niejestem:P[przy moim wzroscie] hm.. gainer mowisz? niewiem moi znajomi jak wcinali gainery to niewiele im pomoglo[wsumie zero zmian].. a co do diety to raczej stosuje i sporo jem ale wsumie w tym wieku tak ostro z dieta sie nie powinienem trzymac bo moje cialo w tym wieku ma duze zapotrzebowanie na roznego rodzaju jedzenie;]przynajmniej mowia trenerzy wszyscy jakich znam, no ale staram sie .. mam te 63/64kg. no ale wymiary slabe.. no to popatrze na gainery.. tyle ze gainer z MRM przekracza 2 krotnie cene ktora chcialem wydac hehe.. a sporo pomogl ci ten gainer czy male zmiany? chcialbym wiedziec bo to wkoncu 200zl:D