Co radzicie po cięzkiej nocy?

Akurat sobie spokojnie i skutecznie robiłem rzeźbe aż tu nagle wczoraj dopadł mnie jakiś bakcyl i cały wieczór i noc spędziłem na puszczaniu pawia. Męczyło mnie do 4 rano. Oczywiście przez całą noc myślałem o tym, że schudnę i to nie z tej tkanki z której schudnąć bym chciał. Rano faktycznie zauważyłem drobne ubytki a na wadze brakuje około 2 kg. Jak byście radzili dzisiaj jeść? Ładować węglowodany aby odrobić straty?

jedz normalnie bo znowu się pożygasz. Nie jedz nic ciężkiego. Daj odpocząć żołądkowi. Wagą się nie przejmuj, bo przecież paw też ważył To że się straciło milimetr w bicepsie nie jest jeszcze powodem do histerii

takie whania wagi to norma
a na kiblu to rozwolnienie czy zatwardzenie
bo jak rozwolnienie to i odwodnienie

bylo żyganie i rozwolnienie. ogólnie czułem się jakby mnie przejechał pociąg

Jakies zatrucie. Przeciezpisz i bedziesz ok

nie zatrucie, wirus. dopadło większość mojej rodziny