...
Napisał(a)
Moze mi ktos wytlumaczy jak to jest ze gdy robie przedramie ( Uginanie nadgarstkow ze sztanga ( 3 serie po 15 ))lub lydki ( Wspięcia na palcach ( 3 serie na max ) ) to po kazdej serii czuje dosc silne zmeczenie i palenie w trenowanym miesniu Objaw ten nie wystepuje przy zadnej innej partii miesni :( Acha trenuje wedlug planu michaila na mase
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jak pali to dobrze Znaczy że intensywnie trenowałeś.
ֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆֆ
...
Napisał(a)
Moze dlatego ze to są małe partie mięśniowe.Wątpię czy poczujesz takie samo palenie na plecach, gdzie tam jest mnóstwo mięśni i one sobie wzajemnie pomagają.Łydki i przedramiona nie maja chyba zadnych pomocników...
Musisz pogodzić się z brudem, jeżeli pragniesz diamentów...
http://www.sfd.pl/23_lata,_Ektomorfik,_HardGainer_:_-t553428.html
...
Napisał(a)
Szkoda ze nigdy na bicu , tricu ani klacie nie udalo mi sie takich osiagnac :( a tu mam od dosc latwych i malo meczacych cwiczen
...
Napisał(a)
też przy przedramieniu i łydkach zawsze czuje
chyba kazdy czuje palenie
dlatego, ze to małe grupy miesniowe :S
chyba kazdy czuje palenie
dlatego, ze to małe grupy miesniowe :S
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
Archeolog !!!!
nie czujecie palenia w tricepsie i barkach?
nie ma treningu zeby nie palili mnie braki i trice
jak ktos chce palenie trica to wystarczy 15 pompek tylem i 15 prostowan ramion jednoracz przerwa minute i pali nieziemsko
nie czujecie palenia w tricepsie i barkach?
nie ma treningu zeby nie palili mnie braki i trice
jak ktos chce palenie trica to wystarczy 15 pompek tylem i 15 prostowan ramion jednoracz przerwa minute i pali nieziemsko
...
Napisał(a)
Mnie w tricepsie nie ale kiedys przy około 30 powtórzeniach na biceps sztangielkami mnie zawsze paliło A i barki czasami się zdarza przy wyciskaniach sztangielek
Ulubieńcy - Wikibokser, ten od Yiu-Tubitsu, Sensei(99999), Jarzyn, Jaguar, Frosti
...
Napisał(a)
Miesnie przedramienia czy lydki sa zlozone z przewagi wlokien czerwonych wolnokurczliwych natomiast miesnie klatki czy tricepsa z szybszych bialych i z tad ta roznica
Polecane artykuły