Chcialbym zapytac z jakim zapasem powturzeń mam robić poszczególne serie w wycisku na płaskiej sztangą i wycisk na skośnej hantlami?
Trening na masę
Wycisk płaska 5x 12-6
Wycisk skos 4x 12-8
Rozpietki 3x 12
Ilość wyświetleń tematu: 1096
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźa ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.
pozdrawiam
Trzeba być twardym, a nie miętkim...
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły