Elo czy jak zrobie dużą przerwę między posiłkami

to bedzie sie coś działo??
mianowicie chodzi mi o cos takigo
na silownie chodze o 10 wiec posilek potreningowy jem ok 12 i potem 3 posiłek w dniu wypada mi gdzies na 14.30 i stanie sie coś jak ten 3 posiłek zjem ok 12.30-13 a potem przez 4-5h nie bede nic jadł??
i puzniej dopiero 4 posiłek??
bo ciezko mi tak byc co 2-3h w domu

Z GÓRY DZIĘKI ZA ODP.!!!! POzDROOO DLA WAS

a co się ma stać ?

no nie wiem chciałem sie dow. czytalem wiele razy ze trzeba jesc regularnie,
a nie rzadziej a więcej;/

siły nieczyste ześla na Ciebie swój gniew



Wiadomo ze lepiej jak bedziesz jadl regularnie ale skoro nie mozesz...
a tak pozatym to wcale nie musisz być w domu bierz sobie jakieś jedzenie ze sobą

staraj się trzymać bilans