Jaka jest odpowiednia waga do mojego wzrostu
...
Napisał(a)
Siema. Mam 183cm wzrostu. Waze77kg. Z tego co wiem mam lekka niedowagę. Jak sobie obliczyc ile powinienem wazyc, tak zebym nie byl ani za ciezki ani za lekki.
Jaka jest odpowiednia waga do mojego wzrostu
Jaka jest odpowiednia waga do mojego wzrostu
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
To sie ciesze
Ale jest jakas metoda na wyliczenie "odpowiedniej wagi"
Kiedys slyszalem ze trzeba tyle samo wazyc ile ma sie wzrostu. Czyli jak mam 183cm wzrostu to powinienem wazyc 83 kg.
Innym razem od kolegi slyszalem ze trzeba wage mozna obliczyc ta metoda tak jak powyzej tylko jeszce odjac 3% wagi swojej obecnej.
Ale jest jakas metoda na wyliczenie "odpowiedniej wagi"
Kiedys slyszalem ze trzeba tyle samo wazyc ile ma sie wzrostu. Czyli jak mam 183cm wzrostu to powinienem wazyc 83 kg.
Innym razem od kolegi slyszalem ze trzeba wage mozna obliczyc ta metoda tak jak powyzej tylko jeszce odjac 3% wagi swojej obecnej.
...
Napisał(a)
nie mam teraz pod reka przeliczników - sprawdz portale kulturystyczne np wpisz w google ' prawidłowa masa ciała'
sprawdz najpierw www.kulturystyka.pl to portal naszego forum
sprawdz najpierw www.kulturystyka.pl to portal naszego forum
...
Napisał(a)
wszystko zalezy ile amsz na sobie mięśni ;)
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
p.s
polecam TANITĘ - dobra firma
polecam TANITĘ - dobra firma
XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?
Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.
...
Napisał(a)
Jesli o to chodzi to nie mam tluszcu.
Pomimo to i tak zbytnio nie jestem zadowolony ze swojej wagi.
Chcialbym wazyc ok 83-84kg. Oczywiscie czystych miesni
Pomimo to i tak zbytnio nie jestem zadowolony ze swojej wagi.
Chcialbym wazyc ok 83-84kg. Oczywiscie czystych miesni
Polecane artykuły