Masa miesniowa

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: masa , miesniowa

Ilość wyświetleń tematu: 1435

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Dawid507

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 97

Witam!!Mam 15 lat ichodze na silke od pol roku!!Chcialby msie dowiedziec jak mam ciwczyc zeby zwiekszyla sie masa miesniowa!!Czekam na propozycje!!A oto moje wymiary waga:66kg,wzrost;1717cm;biceps34/35cm,pas76cm,a klata97!!Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Big_rideR

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1026 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41556

ułóż diete poszukaj w dziale odrzywnianie i trening poszukaj w dziiale trening.. a ty masz tronke z ćwiczeniami http://www.kulturystyka.pl/atlas/
<lol>

http://www.mma.gladio.swidnik.net/
Bigoreksja->>http://www.sfd.pl/temat240352/<<

...

szasz

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 677 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17288

niech twoim treningiem będzie act

...

Thiago2

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4596 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 35012

mysle ze na mse dobra bedzie progresja to znaczy do kazdej seri dokladasz ciezar jednoczesnie zmniejszajac liczbe powtorzen.
Na mase należy wykonywac mało powtorzen
musisz sobie sam napisac plan i wedlug niego cwiczyc
http://www.kulturystyka.pl/atlas/

www.euro2008.blox.pl

...