Trecmac
bo nie lubie jak coś pytam a mi ktoś spamuje
Zanim zabierzesz sie za koks pomyśl co będzie za będzie za pare lat.......
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
312
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2554
...
Napisał(a)
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
734
Napisanych postów
31016
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
94344
oki rozmie ,ale troche umiaru 
,co do produktow gainer u ciebie podstawa,ja bym dokoptowal carbo(bx,olimp,trec) ,omega-3,vitaminy,zha(apteczne zma), i w twoim przypafku to tyle ,dbaj o regneracje
Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-23 07:59:39
,co do produktow gainer u ciebie podstawa,ja bym dokoptowal carbo(bx,olimp,trec) ,omega-3,vitaminy,zha(apteczne zma), i w twoim przypafku to tyle ,dbaj o regneracje
Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-07-23 07:59:39
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
312
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2554
Dziękuje za konkretne wypowiedzi obu panów
Zanim zabierzesz sie za koks pomyśl co będzie za będzie za pare lat.......
...
Napisał(a)
heryf
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
417
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3928
ja bralem 2 razy dziennie przed silka chyba godzine i po silce 30 min, pilem z mlekiem i wbijalem do tego 1 jajko, bralem po 3 pelne miarki
http://www.sfd.pl/temat214373 - nasza siłownia
...
Napisał(a)
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
a po co to jajko na surowo?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
417
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3928
na mase 
http://www.sfd.pl/temat214373 - nasza siłownia
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
jajko w takiej postaci jest bardzo słabo przyswajalne
jest także duże prawdopodobieństwo salmonelli
jest także duże prawdopodobieństwo salmonelli
...
Napisał(a)
mm108
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1083
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
7851
niektórzy to sie niczego niwe boja :)
każda masa wymaga czasu :)im wiecej pospiechu tym wiecej skutków ubocznych
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
160511
to fakt
