Vapor
wlasnie zakupilem sobie Kreatyne, glutamine, taurine, bcaa, zma i omega3, do tego cytogainer i whey protein...planuje to brac przez okolo 6-8 tygodni cwiczac 3 dni w tygodniu poniedzialek: klata biceps, sroda: barki nogi, piatek: plecy triceps...diete staram sie utrzymywac beztluszczowa z niska iloscio cykrow.....250gram bialka, 450gram weglowodanow...co sadzicie o tym i czy macie moze jakies wiadomosci ktore by mi pomogly przy tym cyklu...z gory dzieki za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
185
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1589
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
adrian134
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3592
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
31924
wprowadz wiecej zdrowych tluszczy doi diety. olejke roslinne ,tran ,ryby
http://www.sfd.pl/temat227679_strona1/ -moje zdjecia
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36538
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260901
jaki cel cyklu?
...
Napisał(a)
kanarek
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
17398
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
79160
jaki masz cel ?
/edit: sory elit - nie odświeżyłem/
Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-07-06 12:17:16
/edit: sory elit - nie odświeżyłem/
Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-07-06 12:17:16
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
185
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1589
celem jest dobra jakosc masy miesniowej
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36538
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260901
suplementy sprawy nie zalatwia.. zalatwi je dieta 
...
Napisał(a)
e-lite
Moderator
Ekspert
Szacuny
3610
Napisanych postów
36538
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
260901
odpowiednia oczywiscie!
niskotluszczowe produkty bialkowe
weglowodany o niskim-srednim IG
nienasycone zdrowe tluszcze
PRODUKTY spozywcze tu beda wazniejsze niz suplementy
niskotluszczowe produkty bialkowe
weglowodany o niskim-srednim IG
nienasycone zdrowe tluszcze
PRODUKTY spozywcze tu beda wazniejsze niz suplementy
