Reedukcja + kretk

Robie redukcje (ostro) na bardzo obnizonej ilości kalori. 1500-1600 kacl
Dietke mam.
Nie jestem targaczem żelaza chociaż siłkie robie 3 x tyg.
Troszke supli tez jest: chrom, TS, omega 3, Zma, Cfm Vitala na uzupełnienie białeczka+ ostrowia, witaminki, tran tylko rano a omega do każdego posiłku.
Jade ostro z wagi.
I mam problem jestem udrzaczem, parterowcem i słabne!!!!!
Tak sobie wykombinowałem czy nie dożucić kretki do cyklu redukcyjnego. Zostało mi 300 g po cyklu i tak sobie leży.
Zapodać czy nie? Oto jest pytanie.

ja bym nie brał!

co to za kreatyna?
jeśli mono to odradzam
jabłczan /jakiś stack np. Xpand jak najbardziej/

Kteatyna Vitalmaxa.
Licze się z tym, że podleje mnie wodą.

Ale power powinien iść w góre.

Zmieniony przez - VOLT7 w dniu 2005-06-28 13:12:04

dlatego uważam, że lepiej jakiś stack nie oparty o mono
ale to Twój wybór