...
Napisał(a)
moge zrobic taki cykl ze pojade 60 dni na gainerze 1 , a krete bede bral przez 40 dni ? bo przez 60 dni 1 cykl to troche za duzo wg mnie. doradzcie jak by to zrobic zeby ladnie mi sie skleilo z gainerem + kretyna
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
Napisał(a)
Cykl na gainerze
Zrob sobie cykl na indyku ew. na kurczaku.
Zrob sobie cykl na indyku ew. na kurczaku.
http://www.sfd.pl/temat253001/ <-- Dla nowych silaczy
...
Napisał(a)
gainer jest to uzupełnienie diety.więc nie ma czegoś takiego jak cykl na gainerze!
...
Napisał(a)
stary ja wiem ... ale uz nie wazne bo ja zabardzo mam tendencje do otluszcania sie... dlatego gainer odpada narazie mam kreta + bcaa , co byscie polecili jeszcze na mase tak aby nienabrac tluszczu
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
Napisał(a)
no to chyba naturalne jak kupuje krete i bcaa to raczej diete mam inaczej bym sie niebral za suple... prosze mnie nie uwazac za jakiegos malolata ktory o niczym niema pojecia bo tak odczuwam to ;x
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
Napisał(a)
1.to wcale nie jest takie oczywiste
2.jeśli masz już diete to kup takie suple by uzupełnić w niej braki (ww i/lub bialko)
3.jeśli chodzi o bcaa to zdania na ten temat są podzielone na forum ja osobiście biore bcaa tylko jak jestem na redukcji.
4.dorzucił bym glutamine
2.jeśli masz już diete to kup takie suple by uzupełnić w niej braki (ww i/lub bialko)
3.jeśli chodzi o bcaa to zdania na ten temat są podzielone na forum ja osobiście biore bcaa tylko jak jestem na redukcji.
4.dorzucił bym glutamine
.............................
Polecane artykuły