vasteq
apropo ostrowii.... ile kg wypadało by kupic na miesieczny cykl z kreatynką? Ze 4 kg powinno starczyć chyba?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
554
...
Napisał(a)
miętki
JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
21724
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
92660
Zalezy od diety, jak 4 kilo to nei masz diety.
ja ustawiam diete na 2 kilo kupczego białka dodatkowo, cod aje ok. 60 gram z odrzywki dziennie, reszta z zarcia.
zdr.
ja ustawiam diete na 2 kilo kupczego białka dodatkowo, cod aje ok. 60 gram z odrzywki dziennie, reszta z zarcia.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
