...
Napisał(a)
Wlasnie zauwazylem, ze ktos juz odpisal, to nie bede reszty wrzucal ;]. Jezeli chodzi o mase to lepiej low-carb czy zwykla ? Czy moze jeszcze jakas inna, ktorej nie doczytalem ?. I ile polecalibyscie W/T/B na kg ( teraz waze ok 74 przy wzroscie 181 ). Trening tez na mase ? Split ? HST ? ACT ? moze jeszcze cos innego ?
...
Napisał(a)
Jak uwazasz sprobuj jedna diete i jakis trening i po jakism czasie zmien. Bedziesz wiedzial na czym Ci lepiej.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły