co poprawi wydolnosc tlenowa ?

Witam.
Potrzebuje czegos, co moze poprawic moja wydolnosc tlenowa.
Mam do zaliczenia plywanie 50m a pozniej 25m pod woda.
Wazne by srodek mial dzialanie jednorazowe, utrzymujace sie w organizmie np. 2 godziny.
Pozdrawiam i dziekuje z gory za odpowiedz.

Witam.
Czy HMB bedzie sie nadawalo do tego celu ?
Zamierzam je brac od czwartku wieczora az do soboty, poniewaz wtedy bede mial testy.
Czytalem, na stronie producenta ze poprawia wydolnosc tlenowa.
Pozdrawiam

nie
tutaj trening jedynie Ci pomoze
rozumiem, że masz testy sprawnościowe na uczelnie bądź coś podobnego ?
tutaj jedynie trening w wodzie jest najlepszym sposobem poprawienia wyniku

i to polecam Ci zrobić - nwet jesli zostało Ci 2 tyg do testu

Chodzi o test na ratownika, a trening byl i to ciezki :) Myslalem ze jeszcze mozna sobie cos wziasc jako "dopalacz".
Dzieki za odpowiedz.
Pozdrawiam

rozumiem
powodzenia zatem
wczesniej jeszce mógłbys coś zdziałać - ale tylko wtedy jesli miałbys doświadczenie w tym temacie ale teraz ... powodzenia mogę Ci jedynie życzyc


btw jaki masz czas na 50m i jakim stylem pływasz ?

pozdr

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2005-06-15 17:59:17

34 sekundy na 50m dowolnym, nie jest to rekord swiata ale mysle, ze nie jest tez zle :)

właśnie tyle mi potrzeba !
gratulacje

/ja mam cholernie do dupy czas hehe - mierzyłem ostatnio/