ZAKWASY?

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1047 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4955

Mam takie male pytanko:

nie ćwiczyłem ze 3-4 miesiace i jakiś tydzień temu poszedlem na siłke i ćwiczyłem 2 godzinki KLATE i TRICEPS.

i o to moje pytanie WOGÓLE NIE MIALEM ZAKWASÓW DLACZEGO????
wydaje mi się że to źle jak sie nie ma zakwasów coś jest nie tak z organizmem, pomocy.
POZDRO.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

bez kitu żarty jakieś czy co ??

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

FLEXXIP

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1047 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4955

o co chodzi ? to chyba nie normalne jak ktoś nie ma zakwasów to sie pytam co jest ze mną :D

...

sumojr

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1116

ja na silownie nie chodze, ale z tego co napisales nie dziwie sie, ze nie masz zakwasow(zmeczenia miesni) skoro 2 godziny cwiczyles klatke i triceps, te cwiczenia powinny zajac Ci 40 minut no max 1h a nie 2h. Ja uwazam, ze to jest powod.

...

FLEXXIP

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1047 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 4955

no nie wiem czy bym zdążył zrobić 5 ćwiczeń na klate i 2 na triceps w 40minut

klata: płasko, skos góra, rozpiętki, skos dół, przeciąganie
tric: na wyciągu i hantlem nad głową

no ćwiczyłem 1:30 godziny ale na silowni siedzialem 2godziny bo na kumpla czekalem heh

Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2005-05-11 11:34:16

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

daj sobie luz z takimi tematami
nie masz zakwasów - może masz bez kitu jakiś nowotwój ... LOL
przemiana tlenowa , brak większych uszkodzeń mięśni - to i mniejsze dolegliwości
wszystko zależne od intensywności

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...