mateusz.
siema czy mogliscie by mi pomuc nie mam drazka i mam tylko taki cwiczenia na plecy sprawdzcie jesli mozecie to nawet poprawcie mi czekam ????
dzień dobry ze sztanga na barkach 3x12
przyciąganie drążka zza kark 12/10/8/8
przyciąganie drążka do brzucha 12/10/8/8
przyciąganie hantli do klatki piersiowej z oparciem o ławkę 3x 10
dzień dobry ze sztanga na barkach 3x12
przyciąganie drążka zza kark 12/10/8/8
przyciąganie drążka do brzucha 12/10/8/8
przyciąganie hantli do klatki piersiowej z oparciem o ławkę 3x 10
Krzysztof Piekarz
LukaszF
