HIT treningiem optymalnym na siłe?

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1133

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

chudzio

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 931 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14292

Witam.
Niedługo wakacje i zamierzam zacząć trening na poprawę siły maksymalnej. W związku z tym, czy HIT będzie treningiem optymalnym? Czy proponujecie coś innego?

Zmieniony przez - chudzio w dniu 2005-04-25 13:12:16

"Life is full of compromises."

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Biniu Moderator

Ekspert

Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211

HIT nie jest optymalnym treningiem na sile
HIT jest dobrym rozwiazaniem dla osob ktore nie maja czasu a chca zdobyc troche sily

reszte koledzy pomoga

...

chudzio

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 931 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 14292

Hmm w takim razie jaki trening/metodę proponujecie?

"Life is full of compromises."

...

kermit

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 4559 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42829

sporti coś gdzieś kiedyś pisał o treningu na siłe... Jak sie nie wypowie to postaram się tego poszukać w przypływie czasu

Pozdrawiam

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 138 Napisanych postów 18684 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 117415

wiesz mozesz zmodyfikowac HIT aby dawał spore efekty siłowe
zasady HIT'a sa skuteczne jesli chodzi o zdobywanie siły
rozbij go na np 4 dni w tyg krótkie, intensywne sesje, dodasz kreatyne, duzo regeneracji i bedzie b.dobrze osiagniesz cel