adaskooo
...
Napisał(a)
Gram w piłkę nożną i troche zajmuje sie lekkąatletyką. Co powinienem jeść aby zwiększyć swoją wytzymałość lub wydolność oddechową. Drugie pytanie to: w jakis sposó można zwiększyć ilość czerwonych krwinek ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1. spozywaj zdrowe produkty, jedz na poziomie zapotrzebowania na kalorie (patrz post "ODPOWIEDZ na Twoje pytanie..."), bialka 1,3-1,7g na kilo masy (zaleznie od Twoich preferencji zywieniowych) pamietaj o zdrowych tluszczach i witaminach
2. z tego co wiem zelazo, ale mozesz jeszcze spytac w zdrowiu
2. z tego co wiem zelazo, ale mozesz jeszcze spytac w zdrowiu
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Po czesci sam sobie odpowiedziales, poniewaz wydolnosc oddechowa mozna zwiekszyc wieksza iloscia czerwonych krwinek we krwi. Za ich prawidlowa liczbe odpowiada witamina b12, kwas foliowy i zelazo. Jednak tylko w przypadku ich niedoboru suplementacja da efekty w postaci zwiekszonej produkcji erytrocytow. Wzrost ich liczby oraz wydolnosci nastepuje rowniez naturalnie przy regularnym treningu wytrzymalosciowym.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Napisał(a)
jeszcze koenzym Q10 na wydolność tlenową
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
tak, koenzym q10 bierze udzial w produkcji energii w mitochondriach, jednak przed 35 rokiem zycia suplementacja jest zbedna, gdyz organizm produkuje jego wystarczajace ilosci
Beatus, qui prodest, quibus potest
Polecane artykuły