Problem

Mam prosbe do osob, ktorym robienie wsadow nie jest obce.Kiedys zaczalem Kangaroohops, teraz zamierzam dokonczyc, wiec mysle, ze wyskok poprawi sie o jakies 10-15cm(w marzeniach 20 pare . Problem tkwi w technice najscia do wsadu.Mimo, ze z miejsca spokojnie lapie sie obreczy oburacz, nie moge zrobic wsada . Gram w siatke, ale jak zaczne dunkowac mam zamiar zaczac grac w basket. Mam wiec prosbe o zamieszczenie jakis cwiczen itp. jak opanowac technike paczek, po prostu z pilka w rekach ciezko sie wybic w dobrym rytmie. Z gory dzieki.

polecam hopy przez plotki. to poprawi twoja dynamike i koordynacje

Dzieki.