Poprosze o kilka rad

"Na udach masz mieśnie czy tłuszcz? "

tzn mam to i to.. łydka mam tez duza ale to raczej miesnie od kosza i od siłowni, mi chodzi tylko o uda bo naprawde mam problem ze spodniami a nie zamierzam kupowac spodni dla Raperow :D Sa troche umiesnione ale zdecydowanie za duze...

co do reki to tak myslalem ze najpierw masa a pozniej rzezba czyli bede musial poczekac z nia na nastepna zime :)

a co do treningow to ktory?

https://www.sfd.pl/temat104716

badz

https://www.sfd.pl/temat104859 

?

Nikt nie pisał ze najpierw masz robic rzeźbę. Ty pisałeś że szukasz treningu na rzeźbe, to myslałem że chcesz się teraz rzeźbić. Chcesz robić masę to rób

Jeden trening jest określony jako redukcja "dla zaawansowanych", wybierz sobie w zależności od tego czy jesteś zaawansowany czy nie.

Zmieniony przez - jaronir w dniu 2005-04-15 22:25:54