rece

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15613

witam ! mam taki problem ze po ostatnich terningach bolą mnie starsznei rece i nie wiem co to czy to moze naciągniete sciegna czy co i kiedy mi to przejedzie oraz czy czyms smarowac to?? zdjecie poniezej

ch*j wie wszystko :D

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

a co trenujesz bjj ?czy cso innego mzoe to naciagneicie miesnia mzoe zle rozgrzales

...

buchu_88

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15613

kulturystyke

ch*j wie wszystko :D

...

buchu_88

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15613

własnie zrobiłem sobie krótką rozgrzewke i ***nąłem sobie duzy ciezar pomachałem i na drugi dzien zaczeło mnie dopiero bolec a dzisaij to juz nie moge wcale rekami prawie ruszac :(

ch*j wie wszystko :D

...

buchu_88

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15613

to powie mi ktos co to dokładnie moze byc ile moze trwac i czym to złagodzic ??

ch*j wie wszystko :D

...

oska5

Ekspert

Szacuny 186 Napisanych postów 4965 Wiek 41 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 40441

zawsze możesz posmarować to jakimś naproxenem albo viprosalem, albo kupić altacet, rozpuścić w wodzie i sobie owinąć. A jak ani to ani to nie pomoże to nie wiem.

"Ten tylko jest wolny,
kto na wysokość wstępuje bez uciech,
a schodzi z niej bez żalu..."

...

buchu_88

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 646 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15613

łap soga za pomoc i prosze jeszcze innych o odpowiedz

ch*j wie wszystko :D

...

Manieq

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 202 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6731

Ja na Twoim miejscu wziąłbym coś przeciwbólowego kupił altacet ewentualnie fastum i tym smarował .....jezeli nie bedzie poprawy idz do lekarza ....aha bo bym zapomniał zaniechaj na razie treningów (do czasu kiedy nie wyzdrowiejesz)

W życiu czasem tak bywa raz peka serce a raz prezerwatywa

...

Bahamut

Ekspert

Szacuny 144 Napisanych postów 7358 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 36022

Przejdzie. Przetrenowales ręce a w tym miejscu po robieniu bicepsow zakwasy sa wlasnie najbardziej bolesne. Troche cie jeszcze poboli. Spróbuj gorącej kąpieli i ewentualnie masci ktore podano wyzej ale na zakwasy to one raczej nie pomogą choc nie zaszkodzi spróbowac.

...