jaka dieta najlepsza Waszym zdaniem?

I luz Maryja i zdrowia zycze

Moze akurat na Ciebie dobrze działa a ciekae jak zdrowie. Robiles jakies badania po niej?

przejdz na taką na której jest ci dobrze

ja osobiście badań sobie nie robiłem tyle co mierzyłem cholesterol i ciśnienie i było ok ale moja starsza robiła sobie na tej diecie różne badania i również wszystko było w dechę no i samopoczucie bardzo dobre...
...no ale jak mówiłem i tak wolę skd bo można sobie pojeść więcej warzyw np, a i taniej wychodzi

Mysle ze najrozsądniejsze jest kontrolowanie węglowodanów przez całe zycie, nie tylko w czasie redukcji, i chyba wszystkie diety low-carb są skuteczne pod warunkiem ze w póżniejszym okresie bedziemy zawsze pamietac zeby wyrzucic biała bułeczke a zjesc mięsko