Odżywianie musi być dostosowane i obliczone do perfekcji jeżeli chcesz mieć dobry efekt
NO chyba że jesteś jedną na 50 osób co ma za***isty metabolizm jak mój kolega wtedy jesz jesz i rośniesz gość wygląda jak wielki paker a nie ma dokładnie ułożonej diety... Ja musze sie nieźle namęczyć niestety pan bóg mnie tak nie obdarował i wszystko wylcczać co do grama :P tkaie życie
OD nowa trzeba zaczynać:)
Ale z dnia na dzień jestem coraz silniejszy:)