buchu_88
mozna ale według mnie najlepsze jest to pierwsze co podałem przynosi najlepsze efekty jak dla mnie
ch*j wie wszystko :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
646
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
15613
...
Napisał(a)
ToMaShQoo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2142
to 1 to znaczy ??? hihi
ToMaShQoo-->ZMC-->19;)
...
Napisał(a)
LukaszF
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
3913
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
25673
Buchu sorki ale według mnie ten plan który podaleś jest do dupy bo ćwiczysz plecy i nogi na jednej sesji co jest już ogromnym błędem.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
141
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2142
chlopcy spoko spoko.... cwicze ten plan---
tak
klatka-bic-tric-przed
plecy-kapt
barki-nogi
tak
klatka-bic-tric-przed
plecy-kapt
barki-nogi
ToMaShQoo-->ZMC-->19;)
