Jaki gainer???

Jaki polecacie gainer? Taki najlepszy... I żeby nie powodował rewolucji żołądkowej i nadmiernego otłuszczenia!

Otłuszczenie to możesz mieć bo żle jesz, masz diete?????

mam. ale to nie rozwiązuje problemu...
nie mam jak zmieścić wszystkich posiłków. (dużo pracuję, w dodatku jest to praca fizyczna i jeszcze mam studia...) obawiam się, że wszystkie kalorie stracę zanim doczołgam się na siłownię, a potem nie będzie już nic poza wielkim katabolizmem...:(

polecam w takim razie gainer 2,sgw 4000 lub mass xxl miedzy posilkami w ilosci 80-120g

słyszałem, że po massie treca mogą wystąpić jakieś problemy gastryczne, prawda? Czy zażywać do tego jeszcze l-glutaminę?

l-g jak masz lykaj ,jak nie masz nie kupuj nie po mass xxl wszystko jest oki

to się cieszę...bo spodobał mi się ten gainer... a o tych problemach przeczytałem tu na forum , więc wolałem się jeszcze upewnić przed zakupem! Dzięki za odpowiedź! sog

????