masic32
chcialbym sprobowac hst.trenuje ok. 2.5roku tradycyjnia metoda mam 24lata 191cm wzrostu i ok.105-7 kg lapa 44-5cm klata 124cm udo60cm no i pas ok96cm .Najlepiej odpowiada mi trening 3 razy w tygodniu dlatego hst mi pasi.tylko mam problem z ulozeniem prawidlowego planu moje priorytety to glownie barki i kapturki czy ktos siedzacy w tym temacie i ogolnie w temacie treningow moglby mi planik ulozyc???.z gory dzieki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2032
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
PePoNeNt
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
18684
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
117415
w podwieszonym poscie masz przykladowy plan wyrzucasz czego nie chcesz i po problemie
...
Napisał(a)
kermit
Specjalista
Szacuny
52
Napisanych postów
4559
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42829
planów tutaj nie układamy, troche wkładu z własnej strony nie zaszkodzi 
masz posty podwieszone, masz poradnik układania planu- działaj
masz posty podwieszone, masz poradnik układania planu- działaj
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2032
jeszcze jedno jak biore obecnie bialko i l-carnityne to mam sie trzymac 4seri na duze i 3seri na male miesnie na jednej sesji czy moge cos dodac.odpowiedzcie fachowcy.stazu juz troche mam tak ze mysle ze tak a wy?
Zmieniony przez - masic32 w dniu 2005-03-08 21:06:35
Zmieniony przez - masic32 w dniu 2005-03-08 21:06:35
