a jak bedzie urozmajcał to mu się nie znudzi
_______________________________
oczywiście że dieta to podstawa, ale wg mnie powinna być porządnie przemyślana pod kątem:
1) celu diety
2) składu posiłków
3) godzin posiłków
4) godzin treningu
5) tego co się lubi jeść
6) tego na co sobie można pozwolić finansowo
i żeby sobie to wszystko fajnie poukładać, i co ważniejsze żeby to naprawdę zadziałało w naszym przypadku i żeby żołądek nie protestował, potrzeba trochę czasu..
oczywiście to może być tylko parę dni..
np. mi ułożenie diety,która mi odpowiada, metodą prób i błędów,zajęło ok. tygodnia.. oczywiście to moje subiektywne odczucia..
grunt to poznać podstawy i zasady żywienia (nie powiem skąd bo.. na to pytanie odpowiadacie wszystkim zielonym) a potem dopasować je do naszych zwyczajów żywieniowych i wypracować jakiś sensowny kompromis z żołądkiem..
bo inaczej szybko rzucimy dietką o ścianę..
sorki że się tak rozpisałam..
pozdrawiam wszystkich biednych facetów targających do doma te tony róż i tulipanów
Zmieniony przez - Londres w dniu 2005-03-08 21:34:09
'I don't know know where the answers lie, but I try not to get hung up on the questions.'