Chodzi o rozwój zarówno dolnych jak i górnych parti ciała
...
Witam, mogli byście mi poradzic jaki był by odpowiedni trening dla kolarza chodzi o extremalne kolarstwo mianowicie 4x (four cross) gdzie przez niewielki okres czasu nastepuje intesywny wisiłek ok 1 - 2 minut.
Chodzi o rozwój zarówno dolnych jak i górnych parti ciała
Chodzi o rozwój zarówno dolnych jak i górnych parti ciała
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
NAPISZ CZY COS JUZ KIEDYS NA SILCE CWICZYLES ILE MASZ LAT CZY CHCESZ COS NA SILE NA MASE CZY NA RZEZBE
...
Napisał(a)
Mam 17 lat dzisiaj zaczołem cwiczyc i ro temu jakies 3 miesiace a tak to praktycznie codziennie rower.Na siłe
...
Napisał(a)
siemka ja trenuje kolarstwo szosowe i trenuje tak poniedzialek-silownia wtorek-trening na roweze i sauna sroda-basen czwartek-rower piatek-silownia wekend-rower bardzo intensywnie tak trenuje jestem drogim mlodziezowym wicemistrzem polski i idzie mi jak narazie niezle odzywki ktore biore to: aminokwasy rozgalezione(extreme pro bcaa),anabliki(megabol),kreatyna,l-karnityna,itp. pozdro!!
...
Napisał(a)
Slipczak a znasz japońskiego czołowego kolarza ??
Nie !!?? To Ci powiem
.... Sprycha Jaja Mu Charata !!!
Przepraszam ale musiałem
Nie !!?? To Ci powiem
.... Sprycha Jaja Mu Charata !!!
Przepraszam ale musiałem
...
Napisał(a)
four cross...hmmmm poprostu jezeli macie jakis tor to musisz na nim zadupcac....wylazic codzien na rower i brykac ;]innej rady nie ma
,mozesz jeszcze na kolarce mykac tyle ze to kolejny wydatek , i trzeba duze dystanse walic !
,mozesz jeszcze na kolarce mykac tyle ze to kolejny wydatek , i trzeba duze dystanse walic !
Polecane artykuły