podstwowy sprzet - pytanie

Witam wszystkich!

Na poczatek prosilbym o troche cierpiliwosci i wyrozumialosci, jestem wlasnie w trakcie lektury tego forum i powoli, systematycznie staram sie dowiedziec jak najwiecej. Nie mam najmniejszego zamiaru zadawac pytan o plan treningowy i diete, bo to uloze sobie sam (a przynajmniej sie postaram:). Moje pytanie natomiast brzmi inaczej: czy lawka, dwie sztangielki i drazek wystarcza do ulozenia jakiegos tam podstawowoego planu i osiagniecia zadowalajacych (nie mowie o czyms nadzwyczajnym) wynikow? Do tego oczywiscie dieta i moze pozniej jakas suplementacja. Niesetety nie moge sobie pozwoic na wieksza ilosc sprzetu w domu a z systematycznym bieganiem 3-4 razy w tygodniu na silownie tez pewnie bylby problem. Tak wiec mam inwestowac w taki podstawowy sprzet i probowac cos zdzialac, czy to w ogole nie ma sensu i nie bawic sie tak? Dodam ze mam 20 lat a przygody z silownia byly raczej epizodyczne, nigdy dluzej nie cwiczylem.
Z gory bardzo dziekuje za odpowiedz:]

Pozdrawiam wszystkich forumowiczow!

jak najbardziej Sztangielki sztanga i drążek wystarczą. tylko z czasem może ci brakować ciężaru, no ale. Z planem treningowym zajrzyj do cykliczności, tam są plany podawane wedlug mozliwosci sprzętowych

Znalazlem na jednej ze stron jakiegos sklepu internetowego taki sprzecik http://www.fitness4you.pl/details.php?id=143
Cena w porownaniu do mozliwosci jest chyba calkiem przystepna, wymiary tez nie za duze, wiec w pokoju sie zmiesci:] nie wiem tylko co to za firma... co Wy o tym sadzicie? Warte tych pieciu stow czy nie? Do tego oczywiscie jeszcze drugie tyle na obciazenia... kurde... drogie to wszystko jak cholera!

eeee Ławka maks obciążenie 120 kilo.Po 3-4 latach będziesz musiał kupować nową bo ta ci się złoży
Zajrzyj na allegro

Zmieniony przez - duramen w dniu 2005-02-04 18:13:51