Proszę o ocenę mojego wyboru

Witam.
Postanowiłem kupić Gainer MCT 5 kg Olimp 138 zł + "KTP Creatine + Vanadyl 200 kapsułek + 90 tabletek Hi-Tec 72 zł", ale niestety nie ma na sklepie aktualnie tego towaru(dot. Kreatyny + vanadyl bo jest to w promocji) Podpowiedzcie mi czy mam kupić Kreatyne i do odżywki wystarczy, czy jeszcze jakiś vanadyl lub dextroze??
Dodam, że nigdy nie brałem odżywek, mam 17 lat ważę 72 kg i ćwiczę ponad rok, a chcę dużych efektów;)
czekam na pomoc.

kup do kreatyny np carbo

zamiast vanadylu kup np.carbo,tauryne,ala
mozesz dozucic zma

musisz mieć naprawdę szybki metabolizm (chyba że w diecie masz dużo białka)jak potrzebujesz tyle węgli, bo w MTC jest tylko 20/100g białka a jak dorzucisz jeszcze carbo to prawie same węgle, do kreatyny carbo lux, no ale pasowało by więcej białka, bo to podstawowy budulec, może jak nie kupiłeś jeszcze gainera mct to kup jakiegos bulka zamiast tego, np Profi Whey Mass

cyklon
ja mam teraz mct i carbo
i moj metabolizm jakos zaje,biscie szybkinie jest
ale jakos sie nie otlusciłem
wiec mysle ze taki zestaw bedzie spoko

tak, ale pewnie w diecie masz więcej białka a mniej ww

akurat z białkiem tez ciezko
wiec uzupełniam je sp80

Czachara, vanadyl nie jest zbyt dobrą rzeczą szczególnie w porównaniu z tauryną czy ala, więc do kreatyny kup którąś z tych dwóch.

no vanadylu do ala to nawet chyba nikt nie ma zamiaru porównywac

Z tego co ktoś kiedyś gdzieś pisał (może tylko plotki) to Vanadyl w dawkach 5-10tabs - jest rakotwórczy - nie wiem ile w tym prawdy.
Wg mnie lepiej jest kupić kreatynkę (najtańszą na rynq - obecnie vitalmax) + carbo (np. z Hi Teca, czy z Treca). Do tego koniecznie zestaw witamin - ja sobie chwale treca - MULTIpack36 + ZMA
Pozdrawiam...