Nie chodzilem na silownie ze 2 lata z wagi 75 kilo przytylem do 85 od 2 miesiecy uczeszczam na pakernie
wszytko mi wrocila cala sila w 30 dni
powiedzmy ze udalo mi sie po rozgrzaniu plaska lawka 90kg*15 potem 110kg*1 potem 120*3 potem 110*5 i 100*10 :] dzis skos 100 kg na serie :p
pisze to iz uwazam ze jak sie na czysto cwiczy bez dopalaczy nawet dluga przerwa nie przeszkodzi aby byc duzym i silnym apropo w ponidzialek na lawce bedzie 130 <polecam creatyne xtreama bo na tym jade zreszta jak zawsze> teraz waze prawie 90 na 170 cm kilo moze troszke za duzo ale coz nie mozna miec wszytkiego
Życie jest zbyt krótkie by być małym!!!!!!