Szacuny
1
Napisanych postów
194
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
4089
Pół roku temu musiałem zrezygnować z ćwiczeń siłowych, ale teraz jest już dobrze i chciałbym powrócić do dawnej formy ( pół roku temu wyciskałem 160kg ). Jakie s ądzicie będę miał spadki? I jak najlepiej dojść do formy w miare krotkim czasie(2,3 miechy).
Szacuny
8
Napisanych postów
367
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2175
grunt to nie mysl o powrocie do formy w jak najszybszym czasie, pamietajac o kontuzjach. skoro niezle ci juz szlo , wystarczy za powoli wdrozysz sie i stopniwo bedziesz zwiekszal obciazenie...no i pewnie jakas dieta skoro pol roku przerwy ale to juz sprawy indywidualne.
Mam najlepszego trenera na świecie!
Najważniejsze w życiu jest to, by nawet w pocie i łzach umieć pokonać własne słabosci i lęk przed nieznanym
Maliniar
Krzysztof Piekarz
Karollinka
.
